Диетический «Киндер — Пингви» в домашних условиях.

8

В последнее время стало очень актуально вести здоровый образ жизни и придерживаться правильного питания. А это означает, что в таком ритме жизни приходится отказаться от любых лакомств в виде тортов и пирожных. Именно поэтому, иногда так важно найти диетический рецепт вкусного десерта, который не доставит вреда организму и не принесет лишних килограммов.
Диетический «Киндер — Пингви» – это превосходное лакомство, приготовленное только из полезных продуктов, с минимальным количеством калорий. А самое главное, готовится он очень быстро и просто.

 



Как приготовить диетический «Киндер — Пингви» в домашних условиях?

Для приготовления потребуется:

  •  куриное яйцо – 1 штука;
  •  творог нежирный – 100 грамм;
  •  чайная ложка разрыхлителя;
  •  сахарозаменитель по вкусу;
  •  чайная ложка какао молотого;
  •  цельнозерновая мука – 50 грамм;
  •  желатин – 7 грамм;
  •  немного ванильного сахара.

1

1. Желатин заранее заливаем 50 мл холодной воды и оставляем его набухать.
2. Тем временем займемся тестом. Для этого смешать в тарелке муку, яйцо, какао, растворенный сахарозаменитель и разрыхлитель. Все ингредиенты перемешать и поставить выпекаться в микроволновую печь на 5 минут. Тесто должно приподняться, стать высоким и рыхлым.
3. Готовый бисквит выложить, остудить и разрезать вдоль на коржи. Основа для десерта готова.

2 3

4

5

4. Теперь желатин полностью растворить на медленном огне, смешать с творогом, сахарозаменителем, ванилью. Для однородности можно все взбить миксером.

 

6

 

5. Затем в ту чашку, где будет собираться «Киндер-Пингви» влить 1/3 творожной массы, положить один корж, поверх снова залить творог и так далее пока крем и коржи не кончатся. Вкусный и нежный десерт готов, осталось лишь поместить его в холодильник на 1-2 часа до полного застывания.

7

Приятного аппетита!

Вам также может понравиться:

«Твикс» в домашних условиях.... Предлагаем вашему вниманию быстрый и несложный рецепт отличного десерта-закуски. Это печенье имеет такое название, так как схож с одноименным шоколадн...
Фруктовый салат — быстрый заряд витаминов.... Сегодня для наших читателей мы приготовили рецепт очень вкусного и полезного фруктового салата. Для его приготовления можно использовать любые фрукт...
Небольшие хитрости в приготовлении блинчиков... Наверное, сейчас каждая женщина умеет готовить блины. Однако далеко не все знают, как сделать их нежными, тонкими, почти прозрачными и с ажурными края...
Печенье «Американское»... Печенье "Американское" - Если вы хоть раз видели фильмы или мультфильмы про Америку, то вы наверняка могли заметить это печенье. Обычно его ...

комментария 2

  1. Алевтина:

    Не думала что в домашних условиях может получится такой вкусный Киндер-Пингви, он реально получился вкуснее чем в магазине, а главное он действительно диетический десерт. И мои дети, и я очень довольны. Спасибо вам за рецепт.

  2. Lia:

    Это без сомнений суперский рецептик, вот решила повторить это, достаточно хорошо получилось. благодарю! Буду читать Ваш сайт постоянно. :-D

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *