Диетический «Киндер — Пингви» в домашних условиях.

8

В последнее время стало очень актуально вести здоровый образ жизни и придерживаться правильного питания. А это означает, что в таком ритме жизни приходится отказаться от любых лакомств в виде тортов и пирожных. Именно поэтому, иногда так важно найти диетический рецепт вкусного десерта, который не доставит вреда организму и не принесет лишних килограммов.
Диетический «Киндер — Пингви» – это превосходное лакомство, приготовленное только из полезных продуктов, с минимальным количеством калорий. А самое главное, готовится он очень быстро и просто.

 



Как приготовить диетический «Киндер — Пингви» в домашних условиях?

Для приготовления потребуется:

  •  куриное яйцо – 1 штука;
  •  творог нежирный – 100 грамм;
  •  чайная ложка разрыхлителя;
  •  сахарозаменитель по вкусу;
  •  чайная ложка какао молотого;
  •  цельнозерновая мука – 50 грамм;
  •  желатин – 7 грамм;
  •  немного ванильного сахара.

1

1. Желатин заранее заливаем 50 мл холодной воды и оставляем его набухать.
2. Тем временем займемся тестом. Для этого смешать в тарелке муку, яйцо, какао, растворенный сахарозаменитель и разрыхлитель. Все ингредиенты перемешать и поставить выпекаться в микроволновую печь на 5 минут. Тесто должно приподняться, стать высоким и рыхлым.
3. Готовый бисквит выложить, остудить и разрезать вдоль на коржи. Основа для десерта готова.

2 3

4

5

4. Теперь желатин полностью растворить на медленном огне, смешать с творогом, сахарозаменителем, ванилью. Для однородности можно все взбить миксером.

 

6

 

5. Затем в ту чашку, где будет собираться «Киндер-Пингви» влить 1/3 творожной массы, положить один корж, поверх снова залить творог и так далее пока крем и коржи не кончатся. Вкусный и нежный десерт готов, осталось лишь поместить его в холодильник на 1-2 часа до полного застывания.

7

Приятного аппетита!

Вам также может понравиться:

Все, что нужно знать о желе Если перевести с французского языка, то желе будет означать «застывшее кушанье». Иногда желе также называют как «полутвердый сок».Для приготовлени...
Лучшие десерты Испании Пожалуй, самой прославленной сладостью из множества испанских десертов считается Туррон, которым чистокровные испанцы очень любят баловать себя в пери...
Творожная выпечка Творожная выпечка - С детских пор родители постоянно твердили, хочешь обладать здоровыми крепкими костями, ешь больше творога. На самом деле мало из р...
Желе из персиков Притягательное и простое желе из персиков можно справедливо назвать десертом на все времена и выразить искреннюю благодарность французам, которые прил...

комментария 2

  1. Алевтина:

    Не думала что в домашних условиях может получится такой вкусный Киндер-Пингви, он реально получился вкуснее чем в магазине, а главное он действительно диетический десерт. И мои дети, и я очень довольны. Спасибо вам за рецепт.

  2. Lia:

    Это без сомнений суперский рецептик, вот решила повторить это, достаточно хорошо получилось. благодарю! Буду читать Ваш сайт постоянно. :-D

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *